Ana Batista · βίντεο

Τι καλύπτει αυτό το βίντεο

Η Ana Batista, ψυχολόγος, αγόρασε ένα μικρό ιστιοφόρο στη Σουηδία χωρίς προηγούμενη γνώση ιστιοπλοΐας και περιγράφει τα τέσσερα νοητικά πλαίσια που χρησιμοποίησε για να προχωρήσει παρά το αίσθημα απροετοιμασίας.Watch Το πρώτο είναι ο ακριβής προσδιορισμός του συγκεκριμένου φόβου — για εκείνη, η αδυναμία διαχείρισης της συντήρησης και της μηχανολογίας του σκάφους — αντί για την αντιμετώπιση του φόβου ως ενός ασαφούς εμποδίου.1:58 Το δεύτερο είναι ο κατακερματισμός του έργου στο μικρότερο δυνατό επόμενο βήμα: έρευνα σκαφών, χαρτογράφηση της εφοδιαστικής και κατανόηση των τελών στη Σουηδία πριν από περαιτέρω δέσμευση.2:36 Το τρίτο είναι η δράση με βάση την ταυτότητα και όχι τον φόβο — ήξερε ότι είναι κάποια που μαθαίνει κάνοντας και κάνει μεγάλα βήματα προς το άγνωστο, οπότε κάθε βήμα φαινόταν ευθυγραμμισμένο ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.3:47 Το τέταρτο είναι η αντικατάσταση του άγχους με την περιέργεια, αντιμετωπίζοντας τις ανοιχτές ερωτήσεις ως οδηγό και όχι ως πηγή πίεσης.4:29 Χρησιμοποιεί αυτά τα πλαίσια τόσο προσωπικά όσο και με τους πελάτες της στη θεραπεία.4:56 Η διαύγεια και η αυτοπεποίθηση, υποστηρίζει, δεν προηγούνται της δράσης· συσσωρεύονται μόνο αφού ξεκινήσετε.0:58

Περισσότερα από το Ana Batista

The Birthday Question We All Ask OurselvesΙουλ 2026The Hidden Grief of Expat LifeΙουν 2026Nobody tells you the process looks exactly like failure.Μαΐ 2026I Spent 40 Years Looking for a Four-Leaf Clover. Then This HappenedΜαΐ 2026

Από Ana Batista — δείτε το σκάφος του καναλιού, το πλήρωμα και κάθε αναλυμένο βίντεο.

The Sailing Directory Newsletter

Ένα email με τις καλύτερες ανακαλύψεις του στόλου — τις στιγμές, τα σκάφη και τις ιστορίες που αξίζουν τον χρόνο παρακολούθησής σας. Εισάγετε τη διεύθυνσή σας για να λάβετε το δικό σας αντίγραφο.