Silkap · βίντεο

Τι καλύπτει αυτό το βίντεο

Ο Ivo και η Dajana, που ζουν επί του παρόντος στη La Restinga στο νησί El Hierro, ξεκινούν μια κετογονική δίαιτα για να αντιμετωπίσουν τους στόχους απώλειας βάρους του Ivo και τη χρόνια φλεγμονή του δέρματος της Dajana.0:06 Το πρόγραμμα εξαλείφει αυστηρά τους υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού, των ζυμαρικών, του ρυζιού, των φακών και των φρούτων, ενώ δίνει προτεραιότητα στα λίπη, τις πρωτεΐνες και τα πράσινα λαχανικά.0:52 Για να διαχειριστεί τη δίαιτα σε μια απομονωμένη τοποθεσία χωρίς όχημα, το ζευγάρι υπολογίζει τις θερμιδικές ανάγκες —στοχεύοντας σε 1.600 θερμίδες ημερησίως για τον Ivo— και δημιουργεί ένα λεπτομερές απόθεμα από κατεψυγμένα κρέατα και τυριά για προμήθεια τεσσάρων εβδομάδων.7:19 Προμηθεύονται αυτά τα είδη από το κατάστημα κατεψυγμένων τροφίμων Cinco Oceanos στη Valverde.13:23 Μετά από δύο εβδομάδες, οι μετρήσεις δείχνουν μείωση 3 εκατοστών στην περιφέρεια της μέσης του Ivo.17:44 Αναφέρει αυξημένα επίπεδα ενέργειας, μειωμένο φούσκωμα και έλλειψη επιθυμίας για σνακ, παρά τη δυσκολία της αποχής από τους υδατάνθρακες.18:39 Το ζευγάρι σχεδιάζει να συνεχίσει τη δίαιτα για να φτάσει στο βάρος-στόχο του.19:55

Περισσότερα από το Silkap

Wired to Lose: Why Your Brain Refuses to Win at TradingΙαν 2026Our Radical Plan For Financial Independence (At 50)Ιαν 2026From World Sailors to HOMELESS: 5 Lessons on FreedomΙαν 2026We Quit Everything (Again). Starting From Scratch.Νοε 2025

Από Silkap — δείτε το σκάφος του καναλιού, το πλήρωμα και κάθε αναλυμένο βίντεο.

The Sailing Directory Newsletter

Ένα email με τις καλύτερες ανακαλύψεις του στόλου — τις στιγμές, τα σκάφη και τις ιστορίες που αξίζουν τον χρόνο παρακολούθησής σας. Εισάγετε τη διεύθυνσή σας για να λάβετε το δικό σας αντίγραφο.