Silkap · video

Hva denne videoen dekker

Ivo og Dajana, som for tiden bor i La Restinga på øya El Hierro, starter på en ketogen diett for å adressere Ivos mål om vekttap og Dajanas kroniske hudbetennelse.0:06 Regimet eliminerer strengt karbohydrater, inkludert brød, pasta, ris, linser og frukt, samtidig som det prioriterer fett, proteiner og grønne grønnsaker.0:52 For å håndtere dietten på et isolert sted uten bil, beregner paret kaloribehovet — med et mål om 1 600 kalorier daglig for Ivo — og lager en detaljert oversikt over frossent kjøtt og oster for en fireukers forsyning.7:19 De skaffer disse forsyningene fra frysevarebutikken Cinco Oceanos i Valverde.13:23 Etter to uker viser målinger en reduksjon på 3 centimeter i Ivos livvidde.17:44 Han rapporterer om økte energinivåer, redusert oppblåsthet og manglende lyst på snacks, til tross for vanskeligheten med å avstå fra karbohydrater.18:39 Paret planlegger å fortsette dietten for å nå målet om ønsket vekt.19:55

Mer fra Silkap

Wired to Lose: Why Your Brain Refuses to Win at Tradingjan. 2026Our Radical Plan For Financial Independence (At 50)jan. 2026From World Sailors to HOMELESS: 5 Lessons on Freedomjan. 2026We Quit Everything (Again). Starting From Scratch.nov. 2025

Fra Silkap – se kanalens båt, mannskap og alle analyserte videoer.

The Sailing Directory Newsletter

Én e-post med flåtens beste funn – øyeblikkene, båtene og historiene som er verdt din seertid. Skriv inn din egen adresse for å få din egen kopi.