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Se acabó arreglar el barco... Arreglando nuestros CUERPOS. (SOS de salud)
21 de diciembre de 2025 · 20 min · 678 visitas · La Restinga, El Hierro, Canary Islands
Qué cubre este vídeo
Ivo y Dajana, que viven actualmente en La Restinga en la isla de El Hierro, inician una dieta cetogénica para abordar los objetivos de pérdida de peso de Ivo y la inflamación cutánea crónica de Dajana.0:06 El régimen elimina estrictamente los hidratos de carbono, incluyendo pan, pasta, arroz, lentejas y fruta, mientras prioriza grasas, proteínas y verduras verdes.0:52 Para gestionar la dieta en una ubicación aislada sin vehículo, la pareja calcula sus necesidades calóricas —apuntando a 1.600 calorías diarias para Ivo— y crea un inventario detallado de carnes congeladas y quesos para un suministro de cuatro semanas.7:19 Obtienen estas provisiones en la tienda de alimentos congelados Cinco Oceanos en Valverde.13:23 Tras dos semanas, las mediciones muestran una reducción de 3 centímetros en la circunferencia de la cintura de Ivo.17:44 Él informa de mayores niveles de energía, menor hinchazón y ausencia de antojos de picar entre horas, a pesar de la dificultad de abstenerse de los hidratos de carbono.18:39 La pareja planea continuar con la dieta para alcanzar su peso objetivo.19:55
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