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Chega de consertar o barco... Consertando nossos CORPOS. (SOS saúde)
21 de dezembro de 2025 · 20 min · 678 visualizações · La Restinga, El Hierro, Canary Islands
O que este vídeo aborda
Ivo e Dajana, que vivem atualmente em La Restinga na ilha de El Hierro, iniciam uma dieta cetogênica para tratar dos objetivos de perda de peso de Ivo e da inflamação cutânea crônica de Dajana.0:06 O regime elimina estritamente os carboidratos, incluindo pão, massa, arroz, lentilhas e frutas, enquanto prioriza gorduras, proteínas e vegetais verdes.0:52 Para gerenciar a dieta em um local isolado sem veículo, o casal calcula as necessidades calóricas — visando 1.600 calorias diárias para Ivo — e cria um inventário detalhado de carnes congeladas e queijos para um suprimento de quatro semanas.7:19 Eles obtêm essas provisões na loja de congelados Cinco Oceanos em Valverde.13:23 Após duas semanas, as medições mostram uma redução de 3 centímetros na circunferência da cintura de Ivo.17:44 Ele relata níveis de energia aumentados, redução do inchaço e falta de desejo por lanches, apesar da dificuldade de se abster de carboidratos.18:39 O casal planeja continuar a dieta para atingir seu peso alvo.19:55
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