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Ya no más arreglar el barco... Arreglando nuestros CUERPOS. (SOS de salud)
21 de diciembre de 2025 · 20 min · 678 vistas · La Restinga, El Hierro, Canary Islands
¿Qué cubre este video?
Ivo y Dajana, quienes viven actualmente en La Restinga en la isla de El Hierro, comienzan una dieta cetogénica para abordar los objetivos de pérdida de peso de Ivo y la inflamación cutánea crónica de Dajana.0:06 El régimen elimina estrictamente los carbohidratos, incluyendo pan, pasta, arroz, lentejas y fruta, mientras prioriza grasas, proteínas y vegetales verdes.0:52 Para gestionar la dieta en una ubicación aislada sin vehículo, la pareja calcula sus necesidades calóricas —apuntando a 1,600 calorías diarias para Ivo— y crea un inventario detallado de carnes congeladas y quesos para un suministro de cuatro semanas.7:19 Obtienen estas provisiones en la tienda de alimentos congelados Cinco Oceanos en Valverde.13:23 Después de dos semanas, las mediciones muestran una reducción de 3 centímetros en la circunferencia de la cintura de Ivo.17:44 Él reporta niveles de energía aumentados, menor hinchazón y falta de antojos por bocadillos, a pesar de la dificultad de abstenerse de los carbohidratos.18:39 La pareja planea continuar con la dieta para alcanzar su peso objetivo.19:55
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